¿QUÉ NOS HACE DISTINTAS?
DISEÑADO PARA MUJERES, POR MUJERES
Comprendemos la fisiología femenina y nos enfocamos en lo que necesitás.
PARA TODAS
No importa si estás iniciando, retomando, o llevás años entrenando. Nuestros programas se adaptan a tu nivel.
ASESORÍA PERSONALIZADA
Tu entrenadora te guía semana a semana para maximizar tu progreso, resolver tus consultas y guiarte de forma individual.
100% VIRTUAL
Entrená cuando y donde querás con acceso 24/7. Es ideal para personas con agendas ocupadas, ya que podés definir tus horarios.
VALKYRIA REDEFINE LA FORMA DE ENTRENAR DE LAS MUJERES.
ENTRENAMIENTO ESTRUCTURADO POR CICLOS
Cada programa de entrenamiento se trabaja por ciclos de 2 meses. En cada nuevo ciclo, progresás a nuevos desafíos y consolidás tus objetivos.
EN CADA TEMPORADA IRÁS INCREMENTANDO TU NIVEL DE MANERA PROGRESIVA Y SOSTENIBLE.
¿ENTRENÁS EN CASA O EN EL GYM?
NOS ADAPTAMOS A TU ESTILO DE VIDA.
GIMNASIO
El gimnasio cuenta con todo el equipo necesario para realizar el programa sin complicaciones.
CASA
Para garantizar un entrenamiento efectivo requerís equipo básico. A continuación, te mostramos lo que necesitás para comenzar:
INDISPENSABLES ›
2 mancuernas y/o kettlebells de pesos iguales o superiores a las 15 lbs, según tu experiencia.
1 mancuerna adicional de, al menos, 25 lbs
Ligas de resistencia con maniguetas. Resistencias variadas: suave, moderada y fuerte.
OPCIONALES ›
TRX
Ligas Minibands de, al menos, 3 resistencias: suave, moderada y fuerte.
Cuerda para saltar
Tu programa, videos con el paso a paso de los ejercicios y la asesoría semanal, la encontrarás en nuestra plataforma digital, por lo que nunca entrenarás sola, siempre estaremos a un clic de distancia.
